Tag Archive

Tag Archives for " Diet "

9 Cara Madu Membantu Program Diet Anda

Madu adalah salah satu bahan alami yang dihasilkan alam pada manusia dengan sejuta manfaat. Madu sudah dikenal sejak jaman dahulu sebagai salah satu sumber makanan yang baik untuk kesehatan dan kecantikan. Ternyata dengan menggunakan madu, kita bisa menjalankan diet dengan baik lho. Membuat madu sebagai pengganti gula merupakan alternatif yang cukup baik untuk menjaga lingkar […]

Continue reading

9 Makanan Ini Bikin Cepat Langsing

Bagi beberapa orang, menurunkan berat badan bisa jadi hal yang sulit dan hampir mustahil untuk dilakukan. Tak sekedar keinginan yang kuat, menurunkan berat badan harus dilakukan dengan cara diet yang tepat dan sehat. Jangan hanya mengandalkan diet dengan membatasi makanan yang dikonsumsi, namun konsumsi juga makanan yang bisa membantu menurunkan berat badan. Selain mengonsumsi makanan […]

Continue reading

9 Cara Mudah Kembali Langsing Setelah Melahirkan

Ingin kembali langsing setelah melahirkan? Berikut cara mudah yang bisa kamu lakukan di rumah untuk kembali langsing. Intip ya. 1. Menyusui Menyusui ternyata tidak hanya berdampak positif untuk bayi. Tetapi bila kamu menyusui, maka itu adalah salah satu cara mudah dan murah untuk bisa kembali langsing setelah melahirkan. Karena saat kamu memberikan ASI eksklusif, maka […]

Continue reading

9 Cara Ampuh Hentikan Kebiasaan Makan Berlebihan

Makan berlebihan adalah salah satu penyebab obesitas. Apakah Anda juga punya kebiasaan buruk ini? Jika iya, coba cara ampuh hentikan kebiasaan makan berlebihan berikut ini. 1. Permen karet Terkadang mulut masih ingin terus mengunyah meskipun perut sudah kenyang. Jika hal ini terjadi, coba kunyah permen karet. 2. Minum air Permen karet sudah dikunyah, tetapi perut […]

Continue reading

9 Cara Menata Makanan di Kulkas untuk Turunkan Berat Badan

Cara Anda menata makanan di lemari es ternyata bisa berpengaruh besar terhadapa keberhasilan diet penurunan berat badan. Dr Brian Wansink, PhD, penulis buku Slim by Design: Mindless Eating Solution for Everyday Life, mengungkapkan ada beberapa cara mengatur lemari es untuk membantu menurunkan berat badan. Mengatur letak makanan di kulkas, dapat melatih otak untuk lebih menginginkan […]

Continue reading

9 Tips Utama Diet Rendah Karbohidrat

Saat ini berbagai macam jenis diet terbaru mulai populer di kalangan masyarakat, salah satunya diet rendah karbohidrat. Hati-hati, jika tak memperhatikan aturannya dengan tepat, bukan tidak mungkin diet tersebut justru akan merusak kesehatan Anda, lho. Menurut Andrean Heller, yang mempelajari ilmu olahraga di Ruhr University of Bochum, Jerman, kebanyakan diet memiliki pola makan yang ketat […]

Continue reading

9 Cara Mudah Menyingkirkan Timbunan Lemak Di Dalam Tubuh

Lemak di dalam tubuh dapat menjadi hal yang sangat menjengkelkan sekaligus membahayakan. Timbunan lemak dapat menyebabkan berbagai penyakit berbahaya seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, stroke, dan tentunya obesitas. Selain itu timbunan lemak akan merusak penampilan Anda. Kulit jadi berselulit yang tentu saja bukan pemandangan yang enak untuk dilihat. Berikut adalah 9 cara mudah untuk […]

Continue reading

9 Sayur yang Efektif untuk Diet

Sayuran mengandung banyak serat yang membantu Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga terhindar dari makan yang berlebihan. Selain itu, sayur juga memiliki nutrisi penting bermanfaat bagi kesehatan. Asupan sayur yang memenuhi standar harian (antara 5-9 jenis sayur dalam satu hari) bisa meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah ancaman penyakit seperti kanker, serangan jantung, dan diabetes. Agar […]

Continue reading