Archive

Category Archives for "Health"

9 Cara Menata Makanan di Kulkas untuk Turunkan Berat Badan

Cara Anda menata makanan di lemari es ternyata bisa berpengaruh besar terhadapa keberhasilan diet penurunan berat badan. Dr Brian Wansink, PhD, penulis buku Slim by Design: Mindless Eating Solution for Everyday Life, mengungkapkan ada beberapa cara mengatur lemari es untuk membantu menurunkan berat badan. Mengatur letak makanan di kulkas, dapat melatih otak untuk lebih menginginkan […]

Continue reading

9 Tips Utama Diet Rendah Karbohidrat

Saat ini berbagai macam jenis diet terbaru mulai populer di kalangan masyarakat, salah satunya diet rendah karbohidrat. Hati-hati, jika tak memperhatikan aturannya dengan tepat, bukan tidak mungkin diet tersebut justru akan merusak kesehatan Anda, lho. Menurut Andrean Heller, yang mempelajari ilmu olahraga di Ruhr University of Bochum, Jerman, kebanyakan diet memiliki pola makan yang ketat […]

Continue reading

9 Cara Mudah Menyingkirkan Timbunan Lemak Di Dalam Tubuh

Lemak di dalam tubuh dapat menjadi hal yang sangat menjengkelkan sekaligus membahayakan. Timbunan lemak dapat menyebabkan berbagai penyakit berbahaya seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, stroke, dan tentunya obesitas. Selain itu timbunan lemak akan merusak penampilan Anda. Kulit jadi berselulit yang tentu saja bukan pemandangan yang enak untuk dilihat. Berikut adalah 9 cara mudah untuk […]

Continue reading
1

9 Buah Segar Pencegah Dehidrasi Saat Ramadan

Kekurangan cairan atau dehidrasi sangat mungkin terjadi saat Ramadan. Untuk itu, ketika berbuka dan sahur, pastikan untuk selalu memenuhi cairan tubuh. Tak hanya dengan minum air, cairan tubuh juga bisa dipenuhi dengan buah-buahan yang mengandung air. Berikut ini adalah buah-buahan yang mengandung banyak air dan cocok untuk mencegah dehidrasi selama berpuasa, seperti dilansir oleh The […]

Continue reading

9 Cara Ampuh Mencegah Diabetes

Diabetes adalah penyakit serius yang kasusnya meroket dalam beberapa tahun terakhir. Jutaan orang di dunia didiagnosis terjangkit diabetes karena gaya hidup tidak sehat dan kurang berolahraga. Sebelum terlambat, berikut adalah 9 cara mencegah diabetes, dikutip dari Merdeka. 1. Tahu apa itu diabetes Sebelum memulai tindakan pencegahan terhadap diabetes, sangat penting untuk mengetahui apa sebenarnya diabetes […]

Continue reading

9 Cara Melegakan Hidung Tersumbat

Hidung tersumbat bisa sangat menjengkelkan. Selain terasa tidak nyaman, hidung tersumbat juga bikin kita kesulitan bernapas. Akibatnya, kita sering merasa pusing dan tidak fit. Nah, berikut adalah sembilan cara alami untuk melegakan hidung tersumbat, seperti dikutip dari merdeka. Yuk simak bersama! 1. Mandi air hangat Mandi air hangat bisa membantu mengatasi masalah hidung tersumbat. Uap […]

Continue reading

9 Obat Yang Sebaiknya Dihindari Ketika Hamil

Segala yang dikonsumsi ibu hamil perlu diperhatikan dengan baik. Misalnya obat-obatan, sebab pengaruhnya bukan cuma pada ibu tetapi juga bayi. Coba simak sembilan obat yang sebaiknya dihindari ketika hamil seperti yang dilansir dari Merdeka berikut ini. 1.Penghilang rasa sakit Obat pereda atau penghilang rasa sakit seperti ibuprofen dan aspirin bisa memengaruhi pertumbuhan janin. Jika ibu […]

Continue reading

9 Sayur yang Efektif untuk Diet

Sayuran mengandung banyak serat yang membantu Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga terhindar dari makan yang berlebihan. Selain itu, sayur juga memiliki nutrisi penting bermanfaat bagi kesehatan. Asupan sayur yang memenuhi standar harian (antara 5-9 jenis sayur dalam satu hari) bisa meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah ancaman penyakit seperti kanker, serangan jantung, dan diabetes. Agar […]

Continue reading